MON COMBAT CONTRE LA FYBROMYALGIE

19 septembre 2012

Insomnies

Faut-il rester au Lit ou se lever ? Vous vous réveillez au milieu de la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir aussitôt. Avez-vous intérêt à vous lever ou rester au lit ? Tourner dans son lit quand le sommeil ne vient pas, est-ce la bonne stratégie pour...

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5 août 2012

Troubles du sommeil et insomnie

Lorsque les nuits blanches Obscurcissent notre vie Au moins 10 % de la population du monde souffre d’insomnie chronique et un pourcentage encore plus grand est sujet aux troubles du sommeil occasionnels. Cela se répercute sur la santé physique et psychique...

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4 août 2012

Vaincre l'insomnie

Les 12 règles à suivre Pour vaincre l'insomnie Un adulte sur cinq déclare souffrir d'insomnie. Pourtant ce mal est loin d'être inéluctable. Quelques conseils pour rejoindre les bras de Morphée... 65% d'entre nous dormirons mal cette nuit... Avis a tous...

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3 août 2012

L’INSOMNIE

L’INSOMNIE guette 150 millions De personnes dans les pays En développement Cela « se passe » dans les pays en développement, où la prévalence des troubles du sommeil s’avère, de manière surprenante et inquiétante, quasi-similaire voire supérieure à celle...

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12 juillet 2012

Une seule nuit blanche détériore le système immunitaire

Une seule nuit blanche Détériore le système Immunitaire Une seule nuit blanche suffit à troubler notre système immunitaire. Pire : Il suffit de quelques heures de repos perdues pour stresser notre organisme. C’est une nouvelle étude anglo-néerlandaise,...

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4 juillet 2012

Le manque de SOMMEIL

Le manque de SOMMEIL Affole notre système Immunitaire La privation de sommeil a le même effet que le stress physique sur le système immunitaire, explique cette étude, publiée dans la revue Sleep, qui a examiné la numération des globules blancs à la suite...

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6 mai 2012

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil l’hôpital veille Dans le service d’Explorations fonctionnelles du système nerveux. Les facteurs d’insomnie sont légion dans notre société. Les consultations dédiées aux troubles du sommeil ne désemplissent pas. À Montpellier, l’unité...

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23 avril 2012

Comment choisir son oreiller

Comment choisir Son oreiller en fonction De sa position de couchage ? L’oreiller, souvent négligé par ses utilisateurs, est pourtant l’accessoire primordial d’un sommeil confortable. Une mauvaise position pendant le sommeil peut provoquer des tensions,...

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17 avril 2012

Bien dormir, c’est bien vivre

Bien dormir, C’est bien vivre Les troubles du sommeil bien souvent, trouvent leur origine dans des facteurs que nous pouvons gérer et modifier. L’objectif est d’éviter autant que possible le recours aux somnifères, et de privilégier des solutions alternatives...

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16 mars 2012

Quels moyens prendre?

Un Français sur 3 Souffre d'insomnie Quels moyens prendre? Un Français sur 3 rapporte des troubles du sommeil au moins 3 nuits par semaine et un sur 5 est concerné par l'insomnie chronique, selon une étude de l' Institut de veille sanitaire (InVS) , rendue...

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