Spas nordiques

Spas nordiques

Geler pour relaxer

«Qu'on les appelle thermes, hammam, bains norvégiens ou saunas finlandais, l'usage des bains comme mode de relaxation et source de mieux-être physique et spirituel est une pratique qui existe depuis des millénaires», indique Benoît Berthiaume, cofondateur des Spas Scandinave.

Cette tradition européenne est aujourd'hui mieux connue sous le nom de thermothérapie.

Une étude finlandaise publiée dans l'International Journal of Circumpolar Health, en 2004, en confirme les bienfaits : les bains glacés diminuent de façon significative la tension, la fatigue et l'humeur négative. Pendant quatre mois, les baigneurs ont pris quatre bains froids par semaine.

Le défi

«Ils se sentaient plus énergiques et actifs que le groupe contrôle, écrivent les auteurs. L'image liée aux bénéfices des bains froids peut, en partie, affecter les émotions qui ont un énorme impact sur la vie normale.» Les baigneurs qui souffraient de fibromyalgie, rhumatismes et asthme ont indiqué un soulagement de la douleur.

Deux études précédentes sont arrivées au même constat.

«Le défi que se donne le marché des bains nordiques demeure de redonner toutes ses lettres de noblesse au terme SPA, Sanitas Per Aquam: la santé par l'eau, explique Benoît Berthiaume. Pourtant, si riche que soit l'histoire des bains, il s'agit d'un concept encore largement méconnu dans les milieux urbains nord-américains.»

Au Québec, on assiste à une multiplication des bains nordiques depuis quelques années.

Une saucette dans la rivière glacée?

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