CD de sophrologie

Monsieur Henri Ballant, Psychopédagogue et Professeur d'Harmonie Vitale par la Sophrologie, est l'auteur du terpnos logos en ligne sur le site de la Ligue Belge des Sophro-Conseillers.

Il a réalisé deux CD de sophrologie :

Le premier CD ("Sophro-respiration") permet la gestion du stress par la respiration. Il n'est pas spécifiquement destiné à la fibromyalgie.

 Le deuxième - qui est en fait le volume 3 - permet de se donner "une autre image de soi". Cette image peut-être physique (image du corps), mais aussi psychique (image du moi). Et lorsque l'image change, la réalité a tendance à suivre.

Sortent prochainement le volume 2 (qui, lié au volume 3, amène à "Se reconnaître et s'accepter" tel qu'on est, avec toutes ses qualités, ses quelques petits défauts et peut-être l'un ou l'autre problème. Celui-ci est préalable au volume 3, puisqu'on ne pourra changer un aspect de soi-même que si on se reconnaît et s'accepte) et le volume 4 (qui contient une méditation sur le calme - supériorité qui en impose -, une autre sur le "bon égoïste", ainsi qu'une visualisation "L'oeuf doré" qui vise à se protéger des influences négatives de son entourage).

Tous ces CD sont disponibles au prix de 12 € chez les Sophro-Conseillers.