Aliments Riches en Vitamine D

Aliments Riches en Vitamine D

Huile, Foie de Morue  2 200 %
Saumon 1 600 %
Anguille  1300%
Sardine 360%
Thon  250%
Hareng  230%
Limande  150%
Maquereau 150%
Sole  150%
Foie de Poulet 130%
Anchois  100%
Huître  60%
Esturgeon 50%
Lamproie  50%
Alose 40%
Champignons   40%
Ris de Veau  40%
Turbot 40%
Coulommiers  30%
Beurre  25%
Moule  20%
Oeuf  20%
Truite  20%
Foie d'Agneau 15%
Veau 15%
Crème Fraîche  10%
Flétan  10%
Gruyère  10%
Hollande  10%
Poulet 10%
Germes de Blé  8%
Blé  5%
Brie  5%
Camembert 5%
Cantal  5%
Colin (Lieu)  5%
Crevette  5%
Foie de Porc 5%
Foie de Veau  5%
Fromage Blanc  5%
Germes de Soja 5%
Gorgonzola 5%
Lait 5%
Livarot 5%
Merlan  5%
Mouton  5%
Noix de Coco  5%
Parmesan  5%
Pont-l'Evêque  5%
Porc  5%
Port-Salut  5%
Raie  5%
Roquefort  5%
Fromage de Chèvre  2%
Petit Suisse  2%

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