Manquer de sommeil: danger!

Manquer de sommeil: danger!

Une entrevue avec Julie Carrier, experte du sommeil et professeure de psychologie.

Selon la chercheuse et experte du sommeil Julie Carrier, notre société manque dangereusement de sommeil et ne s’en préoccupe pas suffisamment. Les conséquences peuvent être importantes : accidents de la route, perte de productivité, maladies mentales et physiques, etc.

Elle croit qu’on a tendance à négliger les effets néfastes de la privation de sommeil, tout comme il y a quelques années on sous-estimait les effets de l’alcool sur la conduite automobile, par exemple.

Julie Carrier est professeure au Département de psychologie de l’Université de Montréal et chercheuse au Centre d’étude du sommeil et des rythmes biologiques de l’Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal¹.

Source : Léon René de Cotret - PasseportSanté.net

La prochaine fois, à mon retour,

on verra la suite : Avez-vous bien dormi?