31 janvier 2014

Où trouver les principales vitamines ?

    Où trouver les principales     Vitamines ?   Les vitamines Comme les sels minéraux et les oligoéléments, les vitamines sont essentielles à notre santé. Elles participent à de nombreuses réactions chimiques dans l’organisme. Notre corps ne les fabriquant pas, elles doivent obligatoirement être fournies par une alimentation variée et équilibrée. Parfois apportées sous forme de compléments, elles doivent alors être utilisées avec prudence. Doit-on prendre des... [Lire la suite]
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24 janvier 2014

Et si on reparlait de la vitamine C

    Et si on reparlait     De la vitamine C     Il s’est dit beaucoup de choses sur la vitamine C, tantôt vraies, tantôt fausses ; elle a engendré des passions fanatiques, récupérées par des enjeux commerciaux laissant croire que l’on ne peut être en bonne santé sans la consommation continue de comprimés de cette vitamine miracle. Bien sûr, cela n’a pas manqué de déclencher les foudres des labos pharmaceutiques, qui se sont sentis menacés dans leur exploitation de la maladie. C’est ainsi... [Lire la suite]
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16 janvier 2014

magnésium 900 millions de personnes en manquent

    900 millions     De personnes manquent     De ce nutriment essentiel     Chère lectrice, cher lecteur, Dans les pays industrialisés, près d'une femme sur quatre et un homme sur six manquent de magnésium. Vous avez donc une chance sur cinq d'être concerné, et cela veut dire que vous avez un risque nettement plus élevé de :  maladie cardio-vasculaire (infarctus, AVC, paralysie…) hypertension artérielle problèmes de mémoire, diminution de la capacité... [Lire la suite]
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10 décembre 2013

De sérieux doutes sur l'utilité de la vitamine D

    De sérieux doutes sur l'utilité     De la vitamine D pour prévenir     Les maladies non osseuses     Une analyse des études sur le sujet, publiée dans le Lancet Diabetes & Endocrinology, jette de sérieux doutes sur l'utilité des compléments de vitamine D pour protéger contre les maladies aigues et chroniques. Il est bien connu que la vitamine D favorise l'absorption du calcium et la formation osseuse, mais des études observationnelles ont également... [Lire la suite]
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30 novembre 2013

VITAMINE D

    LA VITAMINE SUPERSTAR     CONTRE LES MALADIES     La vitamine D est connue depuis très longtemps pour son implication dans la minéralisation osseuse et la prévention du rachitisme. Mais depuis une dizaine d’années, les études ont décuplé, suggérant un rôle de cette vitamine dans une multitude de maladies. Il faut dire que cette vitamine exerce une activité hormonale dans la plupart des tissus et des cellules de l’organisme. En quoi cette vitamine est-elle si importante et quelles... [Lire la suite]
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24 novembre 2013

Carences en vitamines

    Carences en vitamines       Les symptômes     Comment remarque-ton que l'on est carencé en vitamines? Et comment agir en conséquence? Faisons le point. Le fonctionnement de notre organisme dépend directement des vitamines et des minéraux, de sorte qu’une carence peut se traduire par divers symptômes. Les plus fréquents sont:- l’anémie pour la carence en fer- le scorbut signe d’un manque de vitamine C - les douleurs musculaires pour une carence en... [Lire la suite]
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09 octobre 2013

Vitamine D

   4 maladies qu’elle peut prévenir   On pense souvent à la vitamine D dans la prévention de l’ostéoporose. Mais on oublie souvent qu’une carence peut avoir bien d’autres répercussions sur la santé des femmes. La vitamine D prévient les maladies cardio-vasculaires Selon le Dr Paul Dupont, dermatologue, «  la vitamine D intervient à plusieurs niveaux dans la prévention des maladies cardio-vasculaires : elle conserve aux vaisseaux leur souplesse, renforce les artères et contribue à éviter les... [Lire la suite]
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15 juillet 2013

Le manque de vitamine D dangereux pour le coeur

  Le manque de vitamine D   Dangereux pour le coeur   Selon une étude du magazine JAMA, parue le 10 juillet, les risques de maladies cardiaques, qui sont dues à une carence en vitamine D, varient selon l’ethnicité des malades. Les maladies cardiaques sont dues à une carence en vitamine D. On prête à cette vitamine de nombreuses vertus, comme la prévention de l'obésité. Or si le manque de vitamine D est lié à l’obésité, les artères bouchées sont l’une des conséquences de cette maladie. Donc on a... [Lire la suite]
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25 juin 2013

La vitamine D

  La vitamine D coûte   Trop cher à la Sécu !   La Caisse Nationale d'Assurance Maladie (CNAM) est en train de prouver une nouvelle fois sa vision court-termiste des choses. Inquiète pour ses finances de l'augmentation des dosages sanguins de la vitamine D (près de 6,3 millions pour l'année 2011), elle a saisi, en ce début d'année, la Haute Autorité de Santé (HAS). Son but est que cette dernière rende un avis sur le « bon » usage de la prescription de dosage sanguin de la vitamine D, afin de limiter les... [Lire la suite]
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19 mars 2013

carence en vitamine D

  Le risque de fracture est bien   Augmenté en cas de carence   En vitamine D après 65 ans!     La vitamine D joue un rôle majeur dans le métabolisme phosphocalcique, dans la prévention des chutes et a également des effets extra-osseux, cardiovasculaires et  immunitaires. La prévalence de la carence en vitamine D est élevée chez les personnes âgées, en particulier celles confinées à domicile ou vivant en institution. Or cette population présente aussi un risque plus élevé de fractures. Pour... [Lire la suite]
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