MON COMBAT CONTRE LA FYBROMYALGIE

20 décembre 2011

contre les apnées du sommeil

Un pacemaker contre les apnées du sommeil Enfin du neuf, et surtout de la simplicité, dans la prise en charge du syndrome d’apnée obstructive du sommeil obstructive (SAOS) ! De nouveaux dispositifs sont en effet à l’essai, et donnent des résultats qui...

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7 décembre 2011

L’ABC…C9 du SOMMEIL

L’ABC…C9 du SOMMEIL ou le gène qui vous fait dormir plus ou moins Molecular Psychiatry Cette étude génomique européenne menée par des chercheurs de Munich sur plus de 4.000 personnes, montre qu’une variante du gène ABCC9, également facteur de maladies...

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7 décembre 2011

Sommeil

Régler les troubles Pour mieux dormir Endormissement difficile, insomnie, réveil impromptu… Les nuits ne sont pas toujours un long fleuve tranquille. Anxiété passagère ou problème de santé, le médecin vous aidera à retrouver le sommeil. Quand le stress...

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2 décembre 2011

La dette de sommeil se paie à long terme

La dette de sommeil se paie A long terme Paie à long terme Somnolence diurne, troubles de la vigilance avec augmentation du risque de chutes ou d’accidents de la voie publique… les conséquences d’un manque de sommeil ne sont pas seulement visibles à court...

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26 novembre 2011

Le sommeil et ses troubles

Le sommeil et ses troubles Le point avec l’Inserm Le sommeil est un atout clé de la santé des seniors. Les troubles du sommeil ont une incidence sur la mémoire et l’attention. Ils favorisent le risque de développement de maladies cardio-vasculaires, de...

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2 novembre 2011

une piste dans l’apnée du sommeil

Le régime méditerranéen Une piste dans l’apnée du sommeil Selon une étude grecque, le régime méditerranéen associé à l’exercice physique pourrait être bénéfique dans le syndrome d’apnée du sommeil. Des résultats qui doivent être confirmés. Si le syndrome...

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26 octobre 2011

Les besoins de sommeil....

Les besoins de sommeil et cycles Phases et stades de sommeil Les cycles du sommeil les cycles du sommeil l’endormissement phase de sommeil léger phase de sommeil profond phase de sommeil paradoxal Le sommeil est un élément vital dont on ne peut s’en passer....

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3 octobre 2011

La micro-sieste

La micro-sieste Mode d'emploi ! En moins de 10 minutes, la micro-sieste permet de retrouver toute sa concentration et son énergie dès que le besoin s'en fait sentir. Dossier à boucler, rendez-vous important, trajet en voiture... Il ne tient qu'à vous...

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27 septembre 2011

Dormez, mais pas trop !

Dormez Mais pas trop ! Il n’a échappé à personne que la quantité et la qualité du sommeil allaient plutôt en se dégradant dans notre société stressante, rapide et qui sacrifie au culte du 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Il a été précédemment démontré...

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13 septembre 2011

Insomnie

Insomnie Une influence génétique possible Le risque de souffrir d’insomnie est plus élevé chez les personnes dont la famille compte au moins un insomniaque, selon une étude présentée au Congrès de l'Association mondiale pour la médecine du sommeil (World...

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