25 mars 2014

Le manque SOMMEIL

Le manque SOMMEIL blesse Le cerveau de manière irréversible   The Journal of Neuroscience Certes, l’insuffisance de sommeil altère, au moins un temps, les performances cognitives mais on pensait jusque-là que le sommeil pouvait « se rattraper ». Cette étude de l’Université de Pennsylvanie, publiée dans le Journal of Neuroscience, montre –ici sur la souris- comment le manque de sommeil chronique entraîne une perte de neurones irréversible. Des lésions définitives, qui subsistent après plusieurs... [Lire la suite]
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07 mars 2014

Troubles du sommeil

    Les solutions homéopathiques     Et naturelles   Pour mieux dormir, lutter contre l’insomnie et éviter les réveils nocturnes,  des solutions naturelles existent. Aperçu des différents traitements homéopathiques disponibles en pharmacie. Après une nuit d’insomnie, la journée est parfois difficile… L’insomnie est souvent liée au stress, aux tracas quotidiens…Homéopathie en goutte pour aider à mieux dormir Associant les principes actifs de 10 plantes, la solution homéopathique buvable en... [Lire la suite]
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03 mars 2014

La thérapie comportementale contre l'insomnie

La thérapie comportementale Contre l'insomnie   L'efficacité limitée à long terme des somnifères et leurs effets indésirables ont conduit la HAS à recommander une utilisation accrue des thérapies cognitives et comportementales dans le traitement de l'insomnie chronique. D'autres solutions que les médicaments peuvent aider les insomniaques sévères. Soigner l'insomnie avec des thérapies comportementales permettrait de réduire significativement le coût, pour la société, de ce mal chronique. Une... [Lire la suite]
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03 mars 2014

INSOMNIE

    Plus d’activité cérébrale,     Plus de plasticité,     Plus d’excitabilité   Sleep L’insomnie n’est pas un trouble exclusivement nocturne mais une affection 24 heures sur 24, caractérisée par une activité quasi-continue du cortex moteur, révèle cette étude de la Johns Hopkins Medicine. Ces travaux, publiés dans l’édition de mars de la revue Sleep, identifient, pour la première fois, des différences du cerveau liées à l'insomnie et un traitement prometteur, la stimulation magnétique... [Lire la suite]
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22 février 2014

Dormir, le casse-tête de nos nuits !

    Dormir, le casse-tête     De nos nuits !                Crevés, épuisés, éreintés, nous souffrons tous de fatigue chronique. Nous ne rêvons que de repos, mais la nuit, impossible de trouver le sommeil. Pourquoi dormir est-il devenu si compliqué ? Enquête sur le mal du siècle.         Dormir du sommeil du juste, la France ne rêve que de cela. Une enquête OpinionWay de 2013 l’a révélé :... [Lire la suite]
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15 janvier 2014

Apnée du sommeil

Symptômes et traitements Voir vidéo, ci-dessous Apnée du sommeil
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15 janvier 2014

Les terrifiants effets du manque de sommeil

    Les terrifiants effets du manque     De sommeil (INFOGRAPHIE)     La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins de six heures par nuit durant une semaine — nuisait directement à plus de 700 gènes du corps humain. Voilà qui est alarmant lorsque l'on sait que plus de la moitié des... [Lire la suite]
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25 novembre 2013

Les plantes amies du marchand de sable

    Les plantes amies     Du marchand de sable     Le sommeil est indispensable à notre bien-être général. C’est pourquoi il est important d’y prêter une grande attention et d’agir si des problèmes à ce niveau là se font ressentir. En cas d’insomnies, de difficultés à s’endormir etc… de nombreux traitements «classiques» existent… Cependant, il est tout à fait possible et même conseillé, d’utiliser la médecine par les plantes, afin de retrouver un sommeil récupérateur, de... [Lire la suite]
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24 octobre 2013

Le manque de sommeil pourrait favoriser la maladie d’Alzheimer

 « Le manque de sommeil    Pourrait favoriser   La maladie d’Alzheimer »     Damien Mascret note dans Le Figaro que « le puzzle de la maladie d'Alzheimer n'est pas encore achevé mais les dernières pièces se mettent en place ». Le journaliste relève ainsi qu’« il y a quelques jours, une équipe de chercheurs de l'université de Rochester (États-Unis) expliquait dans Science comment le cerveau se nettoie de ses toxines lors du sommeil », et cite le Pr Bruno... [Lire la suite]
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21 octobre 2013

« Dormir permet au cerveau de se nettoyer »

        « Dormir permet au cerveau   De se nettoyer »   Le Monde , L'Express Le Monde note en effet que « dormir permet au cerveau de se nettoyer des déchets accumulés pendant l'éveil du fait de l'activité neuronale. Cette découverte, publiée dans Science, pourrait faire avancer la compréhension des fonctions biologiques du sommeil et permettre de trouver des traitements contre des maladies neurologiques comme Alzheimer, estiment les [auteurs] de l'étude ».Le journal... [Lire la suite]
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