03 novembre 2013

la plante du sommeil réparateur et paisible

    Escholtzia, la plante du sommeil     Réparateur et paisible   Voici un anxiolytique naturel qui est parfaitement toléré, par les adultes comme par les enfants... et qui ne crée pas d'accoutumance ! A utiliser en cas de difficulté d'endormissement, d'anxiété ou de cauchemars. Pathologies: difficulté d’endormissement de l’adulte et de l’enfant Partie utilisée: la partie aérienne fleurie Description Cette belle plante de la famille des coquelicots est... [Lire la suite]
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27 janvier 2013

Transporter les huiles essentielles

  Transporter   Les huiles essentielles Précieuses et parfois couteuses, il est plus difficile de glisser une huile essentielle dans son sac à main qu’un tube d’homéopathie. Mais là j’ai une petite astuce à vous faire partager. Il suffit d’avoir des échantillons de parfum en verre tel que ceux qui sont distribués dans les parfumeries. Il faut les nettoyer en les faisant tremper dans de l’alcool et de les nettoyer à l’eau jusqu’à ce qu’on ne puisse plus sentir le parfum. Ensuite vous pouvez y mettre quelques... [Lire la suite]
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17 octobre 2012

L’huile essentielle de menthe poivrée

  L’huile essentielle de menthe   Poivrée est un des joyaux   De l’aromathérapie   Je vous en parle avec d'autant plus d'assurance que la menthe poivrée est utilisée depuis des millénaires en médecine, ce qui en fait une des plantes dont les effets sont les mieux connus. Elle a fait l’objet de nombreuses études cliniques et scientifiques (1) (2) pour ses propriétés incroyables.Vous la trouverez principalement dans le commerce sous son nom latin, mentha piperita, bien utile pour être sûr que nous... [Lire la suite]
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12 juillet 2012

Comment choisir et utiliser les huiles essentielles

  Comment choisir et utiliser   les huiles essentielles       Les huiles essentielles participent au bien-être et à la santé au quotidien. Encore confidentielles pour certains, voici les repères pour les choisir et utiliser au mieux leurs bienfaits. Les huiles essentielles ont des vertus thérapeutiques reconnues : apaisante, purifiante, désinfectante. Toutes sont extraites d'une plante aromatique (cyprès, lavande vraie, thym, citronnier, bigaradier…) après distillation à la... [Lire la suite]
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18 février 2011

Une alimentation riche en fibres

Une alimentation riche en fibres diminue le risque de décès La prise alimentaire de fibres est associée à une réduction du risque de décès de toutes causes, notamment par maladies cardio-vasculaires, infectieuses et respiratoires, dans une étude de suivi sur 9 ans.        Les fibres diététiques sont définies comme la partie en hydrates de carbone des végétaux qui est résistante à la digestion et à l’absorption par le tube digestif. Yikyung Park et coll. (National Cancer Institute, Rockville,... [Lire la suite]
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15 septembre 2008

Les maladies professionnelles traitées par l’homéopathie

Les maladies professionnelles traitées par l’homéopathie Par le Docteur Albert-Claude Quemoun Beaucoup de pathologies courantes sont directement induites par l’activité professionnelle. Elles se divisent principalement en trois grands groupes : les affections posturales, les problèmes de stase veineuse et les intoxications. Le travail à mouvements répétitifs entraîne des traumatismes articulaires, des crampes et une rigidité musculaire (lombaires ou nuque). À l’opposé, un travail trop statique génère des... [Lire la suite]
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27 juillet 2008

Se soigner par les plantes

Thérapie naturelle - Se soigner par les plantes Si la thérapie naturelle est aujourd'hui en vogue, se soigner grâce aux plantes n'est pas un concept nouveau. Comment réagiriez-vous si votre médecin vous prescrivait un cataplasme pour traiter une congestion? Et si celui-ci vous remettait un mélange de feuilles et d'écorce pour votre fièvre? Et, au lieu d'une ordonnance, il vous remettait du thé pour votre toux? Dans la nature, les animaux font appel à leur instinct pour se guérir et se nourrissent d'herbes quand ils sont... [Lire la suite]
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03 avril 2008

Les minéraux : éléments nutritifs essentiels

Les minéraux : éléments nutritifs essentiels Les minéraux interviennent dans de nombreux métabolismes, réactions chimiques et échanges tissulaires. En dynamisant les réactions de défense, ces précieux nutriments préservent la santé, en autant qu'ils soient tous présents et bien équilibrés! Les minéraux s'épanouissent dans l'humus de la terre, où ils sont puisés par les végétaux. Aucun aliment ne les contenant tous, on a intérêt à bien équilibrer notre alimentation, laquelle couvre en principe nos besoins; mais certains... [Lire la suite]
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26 mars 2008

Oligo-éléments - Fer

Oligo-éléments Généralités Les oligo-éléments sont des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.     Contrairement aux sels minéraux, les quantités utiles sont très inférieures. On considère que les proportions totales sont en dessous de 10 g. Le fer, le silicium, le cuivre et le zinc représentent à eux seuls 99 % de cette quantité. Les autres (manganèse, sélénium, fluor, iode, chrome, silicium...) constituant les 1 % restant sont dénommés "éléments trace".S'ils sont... [Lire la suite]
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20 mars 2008

Minéraux et oligo-éléments (suite)

Minéraux et oligo-éléments (suite) Suite de la première partie Aluminium (Al) L'aluminium est un cation dangereux à dose relativement forte. Il est cependant nécessaire comme oligo-éléments à très faible dose pour éviter l'insomnie, l'anxiété et diverses névrites. Cofacteur de la vitamine B1, il stimule les fonctions cérébrales et régularise le sommeil. Il est proposé comme modificateur de terrain dans les retards physique et intellectuel de l'enfant (associé au zinc) ainsi que dans les troubles de mémoire des jeunes et... [Lire la suite]
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