01 novembre 2009

Mon sommeil, mes insomnies

Mon sommeil, mes insomnies

Bonsoir, je peux confirmer comme dans tous les documents que l'on trouve sur internet ou dans les livres que la fibromyalgie perturbe ou change complètement notre manière de dormir, la qualité, le nombre d'heures dormis, jusqu'à provoquer à cause des douleurs diverses ou intenses, à subir des insomnies....

Avant l'an 2000 donc, dans les dernières années 1997, 98, 99, je me couchais toujours à la fin du deuxième film du soir et ce, jusqu'à 6hrs du matin, en forme pour me préparer et envoyer mes enfants à l'école. J'avais plutôt un très bon sommeil et je ne prenais absolument pas de somnifère.

Depuis l'an 2000, mon sommeil s'est peu à peu dégradé, de jour en jour, de mois en mois, d'année en année... Je dois prendre des somnifères pour "essayer " de dormir un tout petit peu depuis 2004 car je ne pouvais plus tenir. Je pensais que ce problème aller se résoudre mais non... Mon médecin me donnait d'autres somnifères et ce, jusqu'à ce qu'elle me dise début 2005 "vous avez d'après moi, une fibromyalgie " et elle m'avait envoyé chez un neurologue réputé sur Lyon qui a lui même confirmé cette maladie associée avec le syndrome de la fatigue chronique.

J'ai encore changé de somnifère le mois dernier mais celui-là ne me fait malheureusement, aucun effet et je ne vois mon médecin qu'en Janvier 2010 (sauf si j'ai un problème de santé qui ne peut attendre). Elle devra encore une fois, me changer le somnifère....

Mon sommeil est nul puis, je suis devenue insomniaque et quelque fois, je fais le tour du cadran après plusieurs nuits sans presque pas de sommeil. Le soir pourtant, je suis fatiguée, je baille mais malgré la prise de somnifère, je n'arrive pas du tout à dormir avant 2, 3 ou 4 hrs. La journée, je suis tellement fatiguée que je n'arrive pas à faire de sieste ou si cela m'arrive (heureusement) je fais des micros siestes.
Une chose sur et certaine, c'est que je n'ai plus de sommeil réparateur, quand je me réveille, je suis encore beaucoup plus fatiguée....

Voilà en gros l'histoire de mon sommeil, à votre tour chers amis de nous raconter
ce que peut provoquer la fibromyalgie par rapport à votre sommeil.

En toute simplicité, Jenny votre webmaster

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Une louve fibropensive & fibropoésies

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Mon livre d'or

Jenny sur le Post

 http://www.lepost.fr/perso/jennypoetesse/prive/

14 octobre 2009

ENFIN... DE MES NEWS...

Bonsoir mes cher amis virtuels

J'ai vu mon médecin référent vendredi qui vient de passer et elle m'a trouvé pas très en forme mais que j'avais surtout, bien maigris ! J'étais en effet, passée de la taille
36 à la taille 42 à cause d'un médicament (régulateur d'humeur) et quand mon médecin m'avait vue, il y a 6 mois, elle m'avait de l'arrêter absolument.

En 6 mois de temps, je suis passée de la taille entre 36/38, j'en suis fière et heureuse de pouvoir me rhabiller.

A part cela, j'ai une très grosse bronchite.

J'ai de la cortisone (peur de regrossir)
Des antibiotiques
De la ventoline (inhalateur)
Du béclospray (inhalateur)

Mon médecin m'a rajouté un médicament anti-douleur, en plus de la  lamaline que j'ai déjà, c'est de l' Exprim (Tramadol et Paracétamol) car j'ai horribles douleurs au dos (dans tout le dos)  et là, je suis obligée de m'assoir si je ne peux pas m'allonger mais je m'allonge dès que je le peux car avec anti-douleurs et repos, cela va un peu mieux...Puis, de nouvelles douleurs sont apparues sous mes talons.... Quand ces douleurs surviennent, je ne peux absolument pas mettre les pieds parterre pour rester debout ou marcher. Si je suis obligée de marcher et que ces douleurs dessous arrivent, les douleurs montent dans les tibias comme des millions de fourmis... Et quand je peux enfin me reposer, la douleur sous les talons restent assez longtemps présente...

Mon médecin m'a aussi changé mon somnifère car le dernier en date ne me faisait plus aucun effet. J'ai à ce jour de nouveau du Mépronizine 410 mg
Le premier jour, j'ai dormi 14 hrs d'affilées.... C'est dingue car dormir autant, ce sont des instants trop rares pour les retenir en mémoire...
Habituellement, je dors si peu... Mais là, je fais des insomnies mais j'arrive à dormir mais avec un réveil où je suis comme rouillée et comme si j'avais fait la fête pendant toute la nuit.

Bon à part cela, pas grand chose de nouveau...
Ma vie suit son cours habituel et mes amours aussi...

Ah oui ! Je vous fais la surprise de vous annoncer
que j'ai été nominé pour recevoir et aller chercher
mon Prix littéraire à Paris courant novembre de cette année.

C'est la 4 ème année que je remporte un prix littéraire.

Voilà... Je vous souhaite une bonne fin de soirée,
une bonne et douce nuit

Votre amie Jenny, la webmaster

               
Mon autre blog :

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29 février 2008

Ma longue absence de prévue

Bonsoir, vous avez déjà remarqué que je ne passais que très rarement mais tout ceci est à cause de ma propre santé que je veux revoir remonter pour me retrouver " moi " quand j'ai connu mon mari qui, lui est grandiose et magnifique.
Je vais être hospitalisée pendant 15 à 3 semaines.
Voilà, je ne peux en dire plus mais je reviendrais en forme.
mon mari viendra tous les jours m'apporter mes caprices :

- Jus d'orange
- Mes produits amincissants
- De la lecture
- Des cigarettes quand je serais à sec
- Gâteaux, bonbons, riz au lait, etc...

Je lui manque déjà et à moi aussi....

Je pense partir très bientôt et je devrais faire ma valise
et préparer ma lecture et de quoi écrire.

La photo date de cet été, donc toute résente.

Je vous dis à bientôt, je suis complètement en crise, je souffre, et je dors

Gros bisous à toutes et tous

Jenny
Votre wetmester
Une louve fibropensive & fibropoésies

20 janvier 2008

NEW WEBMASTER

Bonsoir à tous mes amies,
je me fais rare mais la maladie
ne fait rien pour arranger les choses....

- J'ai sur multiples ordres, des consultations
chez un psychanaliste psychaitre qui a chanché deux de
mes médicaments et là, je peux vous dire que je passe autant
de temps à dormir si ce n'est plus.
Si ce n'est que cela, je souffre moins !

- Mon médecin généraliste me suit toujours pour la fibro mais de cette maladie, je fais qu'un avec elle car on est obligé à vivre et à apprendre à supporter ses douleurs en gardant celles-ci pour soit.

Oui ! Pas dutout facile pour s'habiller ou se désabiller,

pas facile de passer de la position accroupie à debout,

pas facile de faire le lit

pas facile de s'endormir n'importe quand en souffrant

attrocement car couchée dans des mauvaises positions...etc...

- Je vais moins sur mon ordinateur ou sur tous les forums car je suis fatiguée trop trop souvent et pour faire les cources, j'attends mon mari pour que l'on aille les faire en voiture. Debout, je souffre en bas du fos et parfois, je prends la canne car je manque de tomber pour les douleurs pour pour des déséquillibres des jambes.

L'appétit est toujours le même, comme un moineau......

Les médocs, sont là...., J'ai ma dose et quellle belle dose !

- Voilà le peu que je peux écrire car ma tête est vraiment vide et sans pensées. Je ne peux plus écrire de poèmes comme avant et là, je le regrette sincèrement car la maladie (la fibro) a fait que j'ai moins de mémoire et que j'ai plus de mal à m'exprimer.

                                                     2008

et je vous dis à bientôt,

Jenny

Une louve fibropositive & fibropensive 

                

25 décembre 2007

MON ABSCENCE ET BONNES FETES

Cliquez et écouter cette merveilleuse chanson

L'enfant au tambour (35ko)

Je vais partir dans quelques heures, cette nuit
pour partir en voyage en Grèce avec mon cher mari adoré.
Pendant Le temps de mon abscence, je vous laisse avec
comme multiples lectures sérieuses et diverses
au travers de mon blog que j'adore mettre à jour
à chaque instant, quand je me sens un peu mieux.
Pas facile de vivre avec la FIBROMYALGIE
car depuis deux, trois jours, je suis en crise
et je serre souvent les "dents" pour apprendre
à vivre avec mes douleurs qui sont continuellements là.
Mon fils de 17 ans a de graves problèmes avec ses
deux nerfs optiques et en Janvier 2008, il aura
un RDV avec un Neuro Ophtamologiste. Je vais croiser
mes doigts car c'est le seul qui voit 10/10.
Ma vue s'en va doucement, je le sens, je le vois...
Je vais faire une demande de chien guide d'aveugle
dès mon retour, là où j'ai fait un don pour tout
ce qu'ils font, ils ont du mérite.

Cliquez et écouter cette merveilleuse chanson
Ave Maria (25ko)

De mon côté, je vais avoir aussi un important RDV
avec un très Grand Optamologue pour voir où en
est mon glaucôme et si c'est opérable avant
de perdre complètement ma vue


Je vais vous laisser 6 jours (ce n'est pas long)
et l'on se retrouvera à mon retour. Vous pour vos questions
et moi pour tout vous raconter et vous remettre des articles
à jour sur notre fibromyalgie et sur les autres pathologies.




Jenny

Une louve fibropensive & fibropoésies

Mes forums :

La symphonie des mots
Comment écrire, publier et promouvoir son livre efficacement

FAITE UN DON pour la recherche

22 octobre 2007

Mes NEWS et le TELETHON

Mon médecin me soigne depuis 15 jours,
pour une grosse bronchite qui n'a pas l'air
de passer.

Elle me soigne avec de la cortisone et antibliotiques
et m'a dit que l'essai de la cortisone + morphine pour mes douleurs
ferait peut être un effet bénéfique.

Bof........

Quand j'essaye de faire des choses chez moi :

- Passer la balayette à genoux pour éviter les douleurs
- Faire les lits des ados et le notre, des douleurs
- Faire la vaisselle, douleurs
- Faire la caisse des chats douleurs

et bien si je fais tout cela sans la vaisselle,
je suis sûre de souffrir encore plus mais
je n'ai guère le choix car j'aime le rangement.

Bientôt, mon mari va m'acheter un lave vaisselle
pour éviter quelle traîne plusieurs jours avant
que je le fasse en plus de 2 ou 3 hrs (cause douleurs)

Cette année, je m'occupe du telethon pour récolter des sous
pour la fibromyalgie qui sera versé au téléthon.
J'ai monté mon petit site pour cela et il est facile d'aller
y donner 1 euro ou plus, cela me ferait plaisir et nous apporterons
notre aide avec nos petits moyens car 1 euro qu'est-ce que c'est ?

J'ai fait un don de 30 euros (et je sais que cela me sera déduit
de mes impôts en 2008).

Voilà mon site en question :

FAITE UN DON pour la recherche
http://relay2doo.telethon.fr/index.php?r2d=faite_un_don_pour_la_recherche

Faites le connaître autour de vous, invitez les à faire un don et puis,
vous pouvez aussi y écrire votre témoignage en tant que DONNEUR

Gros bisous et pensez bien à vous, le repos, la paix et la sérénité

Jenny
Une louve fibropensive & fibropoésies

04 octobre 2007

Enfin des news sur ma maladie

Oui, nous avons toutes et tous nos lots lourds comme une croix étant sur notre dos avec cette maladie invisible que maintenant, je m'en veux d'être porteuse par cette maladie.

Toutes mes articulations sont touchées et j'ai du mal à m'habiller, je souffre à mettre un soutien gorge, tout comme mes autres vêtement. Ma maison ressemble à.... Malgré l'aide de 4 hrs/semaine. Je vais être obligée de demander et de faire remplir un certificat par mon médecin que je vois demain pour que mon aide des 4 hrs par semaine ne soient pas arrêtées mais pour qu'elles continues !
Mon mari m'a dit que depuis 1 semaine il ne me trouvait pas bien du tout et j'accumule la vaisselle, le linge sale..... Je ne me reconnais plus, moi qui dans le passé étais une pro du ménage que je souffrais quand c'était sale.

J'étais maniaque et je souffrais de la saleté et maintenant, mes enfants sont des ados, j'ai cette maladie et je ne peux presque plus rien faire !!! C'est aberrant et je m'en veux d'avoir cette maladie
qui m'pêche d'être une parfaite femme d'intérieur, et une femme sublime pour mon mari qui pourtant est là pour moi et qui surtout me comprend et m'aide comme il peut.

L'ordinateur, je l'allume pour vider ma boîte aux lettres et sans plus car je passe du temps allongée.
Je me force à marcher avec une canne d'une demi heure à 1 heure mais je rentre vannée et prise de douleurs de partout et le plus douloureux est le bas du dos.

Bon, voilà un peu de mes nouvelles car je sais que je me fais silencieuse mais je pense surtout à vous toutes et tous qui est atteint par cette maladie,  maladie qui est devenue nôtre !

Nous devons nous battre !

Bisous de votre amie Jenny
Une louve fibropensive & fibropoésies

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01 août 2007

Mes nouvelles, pas très bonnes

22hrs37, il se fait tard et je viens de prendre mes deux somnifères en espérant pouvoir dormir comme il fut cette nuit.
Pas facile avec la chaleur, les douleurs, le syndrome des jambes sans repos, etc.....

Pour l'instant et sans rien n'avoir fait, ma tension a baissé et je me retrouve en hypotension depuis plusieurs jours.
Fatigues, énervements et et d'autres trucs que je n'avais pas quand je faisais de l'hypertension.

Je remange un tout petit peu, vraiment peu et mon corps me répugne car je sais que j'ai grossis... Entre 55 et 57 kg. Je vais me tâter pour faire un régime pendant 15 jours
" Minceur J - 15 programme minceur efficace en perdant 2,60 kg.

Si cela marche, je retournerai en pharmacie et j'en rachèterai pour reperdre entre 2,60 et 5,20 kg

A part mon poids et mes douleurs et sommeils, je suis inquiète pour la baisse de mes globules blanches... Je pense que dès  qe mon médecin sera de retour, elle me refera fzire faire mes analyes de sangs

A PART TOUT CES PETITS SOUCIS JE CAFARDE ET JE PLEURE SOUVANT CAR COMME BEAUCOUP DE PERSONNES ATTEINTES PAR LA FIROMYALGIE JE COMMENCE A EN AVOIR MARRE

Je vais vous laisser, finir de boiire mon jus d'orange et aller me douhere.
Que votre nuit soit douce, je vous embrasse

Jenny
Une louve fibropensive et fibropoésies

27 juillet 2007

Suite tension, sommeil et ados...

hier j'avais tellement mal à la nuque que quand je me mettais dans une position, j'étais comme coincée et vice versa de l'autre côté.

Mon somnifère ne fait plus effet et pour essayer de dormir une nuit complète car c'est un souhait ces jours de dormir auprès de mon mari (quelque ce soit l'heure) et bien j'en prends entre 2 ou 4 et hier à 4, j'ai pu enfin dormir dans mon lit.

Depuis ce matin, je suis debout et c'est inuhabituel car je dors toujours une partie de la nuit, la matinée et en début d'après midi avec encore l'envie de dormir en fin d'après midi.
Ce soir,  je sens que je vais m'endormir aux infos encore une fois.

Dormir, je ne ressens plus mes douleurs mais j'ai des sommeils agités  et toujours de la tension !

Mon mari va être en vacances à partir du début Août et
ses 3 semaines de vacances nous feront beaucoup de bien à tous les deux.
Je pense que l'on partira quelques jours mais je vous préviendrais bien sur.

Pour la pension alimentaire que me doit mon ex mari, j'hésite encore car je sais que cela le mettra dans la merde et je ne suis pas cette méchante femme ( d'ailleurs, je ne l'ai jamais été) malgré tout ce qu'il nous avait fait à mes enfants, les 4 et à moi.

J'ai besoin de cette somme qu'il nous doit car nous allons prévoir un déménagement et mon mari veut chercher un autre travail avant de quitter celui où il est depuis plus de 6 ans. Il est mis "en placard", part le matin et rentre le soir, stressé et fatigué.

Je vais encore réflêchir et ces temps, je médite beaucoup sur mon passé.... Et quel passé !
Les ados qui grandissent mal et je me fais  du soucis pour eux, je les aime tellement mes  garçons.

Les douleurs sont là, bien là et je ne peux plus ces temps sortir seule à causse de ma tension et des bruits qui me gènent (je manque de magnésium.

Enfin, voilà.....

Gros bisous mes amies


Jenny
Une louve fibropensive & fibropoésies

Tension, douleurs et vie .....

La semaine dernière, je faisais de la tension entre 15 et 18 à 20.
Depuis de jours (passés) je n'ai plus eu de tension car celle-ci est revenue normale sans que je ne fasse quelque chose de plus.

Puis ce soir, fatiguée, en friction avec mon ados de 15 ans, douleurs réveillées
quand je suis debout, etc et ma tension vient de remonter juste après le dodo (entre la pub après les infos et le début du feuilleton)

Je regarde ma vie, et ce qui a encoulé depuis cette rencontre avec mon ex, le père de mes trois plus jeunes enfant ( 14, 15 et demi, 16 et demi) violence sur nous 5 car mon plus grand garçon qui a 20 ans et demi vivait avec nous et il y des années... Mon ex mari a boussillié la vie de mes trois plus jeunes enfants et la mienne psychologiquement !

Mes deux plus jeunes ados traverssent
des torrents et j'aimerais leur apporter mon aide
car se sont des garçons marqués par le passé

Il me doit plus de 17 707,23 euros de pension alimentaire car monsieur ne peut plus payer car ils a les huissiers au cul et son dû sur la pension alimentaire pour ses trois enfants, il ne fait pas ce qu'il faut pour y a faire face

Je fais de la filosophie depuis la fin de l'après midi (d'hier) et je vais être obligée de reprendre un autre somnifère pour enfin pouvoir dormir (cela me fera mon troisière somnifère) J'ai du mal à dormir à cause des douleurs, de la tension, etc...

Je suis devenue dyslexie par l'écrit et la parole,
mon corps change sans que je puissse avoir mangé
et boire toutes ces cochonneries  qi se vendent....
Je n'ai plus de goût car je l'ai perdu et manger et comme
si je me retrouver dans un purgatoire à bouffer de force quand on est mon mari et moi, invités chez ses parents. A la maison, je ne peux préparer le repas car toutes alimentation me répugnent et quand j'ouvre le frigo; je dois le refermer aussitôt.

Maladie, hypertension, syndrome des jambes sans repos, un sommeil défasé entre le jour et la nuit, une vie qui n'a plus rien à vor avec le bonheur d'avoir enfanté en vivanavec mon ax mari qui fut dans le passé violent sur moi, et les enfants après. Pas un seul ne l'a échappé.

Il paie plus sa pension et j'ai envi de le trainer malgrès mes problèmes de santés et de tension au tribunal
pour que quelque chose soit faite dans les règles et que moi, e puis retrouver cette somme dû par rapport aux pensions alimentaires non versées.

A ce jour, il nous doit  17 707,23 euros

Bon, j'arrête, j'aimerai prendre toute ces réserves de morphine, et pour l'insomnie et partir vers le néant = la mort.

Mon mari me pleurera car il me soutient, m'aide, adore les enfants mais je souffre...... Je souffre par la maladie et par ce passé/ présent entre mon ex et ses trois enfants qui sont les miens aussi, nos trois plus jeunes enfants qui vivent mal leur adolescence !

Mon ex enlevé le droit de m'aimer
et je m déteste de l'avoir rencontré
pour lui offrir trois enfants qui a cause
de lui, SOUFFRENT !

Jenny
Mère de 4 enfants qu'elle adore plus que tout

Une louve fibropensive & fibropoésies